你好，根據你提供的情況，我仔細看了一下，你這種圖片。目前你這種情況建議你多吃含有維生素C多的食物。并且多喝水，多吃蔬菜水果。適當的補充多種維生素。
      

      病情分析：
      根據您的描述和臨床表現主要考慮毛孔粗大引起的皮膚表面粗糙的情況，
      指導意見：
      建議您正規醫院皮膚科門診檢查，雌孕激素水平檢查，不要擠壓，避免感染的情況
      

      你好！根據你說的癥狀有可能是與體質有關，改善這種情況建議注意飲食清淡一些，多吃蔬菜水果多飲水，不要吃辛辣的，每天喝一些茶水也有好處。
      
      以上是對“幾年了，手擠過，越來越多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是油脂分泌旺盛，毛囊堵塞導致的，建議皮膚每天清洗，
      指導意見：
      皮膚清洗感覺以后，穿棉質透氣性好的衣褲。不吃辣的，不喝酒，避免刺激油脂分泌。