你好，這種病可以慢慢停藥的，需要咨詢開藥的醫生，在他的指導下，根據你的恢復情況，慢慢減量直至停藥，自己也要通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂改善一下
      

      雙向情感障礙是躁狂和抑郁癥狀交替發作，需要正規干預治療，目前一般需要長期服藥鞏固治療，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，遵醫囑規范治療，可以輔助心理治療，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述，目前雙向情感障礙診斷是明確的。
      指導意見：
      這幾天的話是需要長期服藥的。但是如果病情比較穩定的話，我們可以慢慢的減量。
      
      以上是對“16年我因壓力過大緩不過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！