病情分析：
      你好，根據你的描述，神經性頭痛，已經三四年，建議口服鎮腦寧膠囊。
      指導意見：
      你好，建議飲食飲食均衡，營養豐富，放松心情，不要熬夜，注意休息，保證充足的睡眠。
      

      根據描述，神經性頭痛可以藥物治療和非藥物物理治療，非藥物治療是一種效果好比較安全沒有副作用的一種治療方法，可做為各型頭痛的日常家庭治療措施，物理治療包括局部的局部冷（熱）敷、吸氧，頭部的按摩推拿刮痧以及目前臨床廣泛應用的物理磁療法。

      你好，如果確診是神經性頭痛，頭痛比較劇烈，可以服用卡馬西平，必須在神經內科醫生指導下服用，平時要注意按時休息，不要勞累，放松心情，減輕壓力，保暖，不要受涼。
      
      以上是對“得了神經性頭痛，已經三四年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，神經性頭痛主要是指緊張性頭痛，功能性頭痛及血管神經性頭痛，多由精神緊張生氣引起的，平常要注意這些。平常要生活規律，要忌煙忌酒，充足的睡眠。平常要自己按摩頭部，加快局部血液循環，健腦提神就會好點。治療神經性的頭痛，可以吃點止痛藥，如阿司匹林，索密痛，顱痛定，和卡馬西平等一些藥物。
      

      神經性頭痛可以服用營養神經的藥物,維生素B1腺苷B12,同時疼痛明顯者可以服用鎮腦寧膠囊,保持心情舒暢也是很重要的。平時注意勞逸結合，避免過度勞累和不穩定情緒，飲食要節制，不要飲酒和吸煙。