病情分析：
      你好，根據你說的情況是這樣的骨增生質，由于骨骼退行性變導致的
      指導意見：
      平時應該加強營養鍛煉身體，另外多補充鈣劑和維生素，防止發生骨質疏松，等骨骼退行性改變
      

      病情分析：
      你好！遠離骨質增生是可以通過健康飲食來進行改善的！
      指導意見：
      建議你首先要放松心情，平時注意飲食合理，要營養齊全易于消化吸收，適當補充鈣片，堅持每天鍛煉身體，一定會有效果的！
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況明確診斷后，一般采取熱敷按摩，微波理療，口服營養神經，消炎鎮痛藥。
      指導意見：
      平常多注意生活規律，適當參加體育鍛煉，避免劇烈運動，熬喝大骨頭湯，口服鈣片，觀察恢復情況。
      
      以上是對“健康飲食，遠離骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！