病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況初步考慮還是沒有休息好引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息，規律生活習慣，保持心情愉快，不要熬夜，加強營養，以富有營養食物為主，祝好。
      

      你的睡眠質量好嗎？是否多夢呢？按常理來講，你的睡眠時間是充足的，不應該有黑眼袋，也不應該白天八九點鐘的時候再犯困，除非你的睡眠時間比別人長，你試一試，晚上早點兒就寢，觀察一下自己。
      

      病情分析：
      就目前你說的情況，一般多考慮是濕熱引起的你目前的癥狀，這種情況下多由于自己的飲食不當，以及睡眠不足等誘因引起的。
      指導意見：
      建議這種情況下及時的根據自己的情況來進行調理，同時可以服用參苓白術丸來進行服用，必要時調整自己的飲食等。
      
      以上是對“早上起床并沒有神清氣爽的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！