指導意見：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況來看，身體偏胖和你平時不注意飲食有關系。
      指導意見：
      這種情況平時多喝水多吃蔬菜水果，每天適當的運動多參加體育活動。平時不要飲食太油膩晚上盡量少吃吃點容易消化的食物。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，你咨詢的是自己比較肥胖，但是如何讓自己瘦下來？
      指導意見：
      你好，你要想減肥的話，需要做到六個字，管住嘴，邁開腿。加強鍛煉，適當的營養(yǎng)。
      
      以上是對“腿上長毛，還胖，肚子也胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：看了你的描述，主要還是考慮可能是運動少，食欲好造成的肥胖。
      指導意見：
      建議意見，每天吃飯七八成就行，特別是晚飯更要少吃，可以通過運動的方式來減肥，節(jié)食和運動始終是最重要的。
      

      病情分析：
      您的情況需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，控制飲食，加強鍛煉身體，增強體質，就會慢慢恢復的，多吃一些清淡的蔬菜水果
      指導意見：
      建議不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，控制飲食，加強鍛煉身體，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話，是需要勤鍛煉身體控制住自己的飲食的。
      指導意見：
      建議你如果自己沒有自制力的話，可以到健身中心或者是瑜伽館進行專業(yè)的減肥塑身訓練的，注意堅持。
      

      病情分析：
      你說的情況是由于體重超標引起的。可以通過多運動，合理飲食來調整。
      指導意見：
      平時注意休息不要熬夜規(guī)律作息，不要吃的過飽，多吃水果和蔬菜，不要吃油膩油炸食物，加強鍛煉身體，多運動。
      
      以上是對“腿上長毛，還胖，肚子也胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好孩子，你正處在生長發(fā)育期，腿上長毛是雄性激素分泌旺盛。
      指導意見：
      建議你適當增加鍛煉，控制飲食，少吃垃圾食品，每頓飯吃8成飽，多吃蔬菜少吃肉類食品。
      

      病情分析：
      你好小姑娘，根據你的描述，你現在體重一直在增加，一般身體肥胖還是和飲食成正比的。
      指導意見：
      如果你曾經比較長時間使用過糖皮質激素的話，也會有身體肥胖的現象，建議你要控制飲食多運動。