病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，失眠可以服用中成藥調(diào)理下。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持心態(tài)平和，飲食清淡點(diǎn)，可以服用中成藥安神補(bǔ)腦液或者甜夢(mèng)膠囊調(diào)理下，如果有頭暈乏力可以配合八珍丸服用。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議你改善自己的日常生活規(guī)律，多進(jìn)行體育鍛煉，以清淡飲食為主。睡覺之前可以喝一杯牛奶，提高睡眠質(zhì)量，改善失眠的現(xiàn)象。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述來看，建議平時(shí)的話還是要注意氣血上面的補(bǔ)充建議，平時(shí)還是要多注意喝一些牛奶，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。平時(shí)的話可以使用一個(gè)參苓白術(shù)散。
      
      以上是對(duì)“本人失眠已經(jīng)又半年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興解答您的問題，這種情況建議您睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶都是有助于睡眠的，藥物方面建議口服安神補(bǔ)腦口服液或腦心舒口服液來調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這應(yīng)該主要是由于神經(jīng)衰弱造成的一種狀況。
      指導(dǎo)意見：
      建議：鑒于這種狀況，最好親自去中醫(yī)那面診，根據(jù)實(shí)際的脈象情況，采用服中藥或中成藥的方式進(jìn)行全身調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種身體狀況來看，建議可以通過中藥來調(diào)理改善的。
      指導(dǎo)意見：
      另外晚上臨睡前可以使用熱水泡腳、喝杯熱牛奶之類的方式來改善睡眠質(zhì)量的，另外也要盡量避免過于辛辣刺激性食物為好。
      

      根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠，伴有記憶力減退的表現(xiàn)情況，考慮是神經(jīng)衰弱，或者是腦供血不足，有必要到醫(yī)院神經(jīng)科確診以后，通過補(bǔ)益氣血，活血化瘀，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，綜合調(diào)理身體。
      
      以上是對(duì)“本人失眠已經(jīng)又半年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種表現(xiàn)的話，證明你晚上的睡眠質(zhì)量不好。對(duì)于這種情況，你還是有必要在這睡覺之前吃一點(diǎn)牛奶，他有。鎮(zhèn)靜安眠的作用，對(duì)你的睡眠質(zhì)量還是有一定的幫助的。還可以吃點(diǎn)6味地黃丸。他也有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮休息不好引起的，需要吃點(diǎn)藥物調(diào)理一下的
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以開點(diǎn)中藥調(diào)理一下，吃上改善睡覺的藥物，注意保證充足睡眠，必要時(shí)口服睡眠藥物
      

      你好，根據(jù)你提供的情況，你被失眠所困擾，晚上10點(diǎn)鐘之前按時(shí)入睡，睡前不吃刺激性的東西，不喝刺激性的飲料，不看刺激性的畫面也可以用刺五加加維生素b1加谷維素進(jìn)行調(diào)理。