病情分析：
      你好，根據你的年齡，服用這些補鈣的劑量偏小，建議服用青少年補鈣藥品。
      指導意見：
      平時多參加體育運動，營養護膚，睡眠充足，忌吃辛辣油膩食物，并服用含鈣鋅的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述考慮是可以一起吃的，都可以補鈣，平時多吃些魚蝦，雞蛋，牛奶等。
      指導意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有營養的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，鈣吃一種就可以了，不用吃那么多吧。
      指導意見：
      注意休息，適當運動，忌吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和營養豐富的食物，祝健康！
      
      以上是對“14歲可以吃湯臣倍健健力多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！