你好，很高興為你回答這個問題，根據你的病情描述，油性頭發一天洗一次比較好。可以選擇偏堿性的洗發水，洗發為好，平素注意低鹽低脂飲食，少食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，一般建議油性頭發一周洗2-3次，因為頭發和頭皮也有保護膜，經常洗頭發的話會傷害頭發毛囊。
      指導意見：
      你不要過于擔心，建議可以適當的使用清揚洗發露效果還是很不錯的，期間注意多補充水分，同時注意保持局部頭皮清潔衛生。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，油性頭發，建議你一周洗頭兩到三次。
      指導意見：
      建議你一周洗頭兩到三次，選用控油的洗發水較好，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“我是油性頭發，幾天洗一次頭發比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！