病情分析：
      您好，根據您的描述，骨骼的發育跟遺傳，營養，運動等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議平時加強營養，多吃瘦肉，魚肉，蔬菜水果，牛奶，多加強運動鍛煉，避免久坐。
      

      病情分析：
      你好，腿的長短與先天遺傳，后天發育以及體育鍛煉都是有一定的關系的。
      指導意見：
      建議你均衡營養，多吃新鮮水果蔬菜，牛奶，瘦肉，少吃辛辣，有刺激性的食物。保證有效睡眠，不熬夜，適當的進行體育鍛煉，跑步打球。并保持愉悅心情。
      

      病情分析：
      你好，你的父母身高有多少呢，一般和父母有遺傳關系，你體重有多少。
      指導意見：
      一般的可以通過身體鍛煉，刺激關節軟骨，多吃點鈣片以及維生素東西。如果家庭也是身材不高，考慮不會長的太高。
      
      以上是對“怎么使腿變長啊我想讓腿變長一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！