病情分析：
      你好，預防癲癇應著眼于三個層次：一是著眼于病因，預防癲癇的發生；二是控制發作；三是減少癲癇對患者軀體、心理和社會的不良影響。
      指導意見：
      1、癲癇患者不能驟減或停服抗病藥，以免引起癲酰持續狀態，2、克服自卑感及恐懼心理，避免疲勞，緊張諸因素刺激，3、加強體質鍛煉，起居有規律，忌煙酒等刺激食物，4、嚴禁開車，游泳，夜間獨自外出等活動，如有發作預兆，應立即臥倒，避免跌傷，
      

      你好，結合你的描述，避免促發因素，如飲酒、疲勞、暴飲暴食、睡眠剝奪、精神壓抑、感染疾病、受涼發熱等。[飲食建議]食品應多樣化，忌食油膩肥厚、酒類及刺激性食物
      

      癲癇西醫治療：
      目前癲癇的西醫療法包括藥物治療.手術治療.神經調控治療等.
      癲癇中醫治療：
      中醫認為癲癇的發生是由風.火.痰.瘀為患,導致心.肝.脾.腎.臟氣失調,肝腎陰虛.陰虛則陽亢.陽亢則肝風內動.亢而熱盛.熱盛化火.火極生風.風火相助為患,另脾虛失運.清氣不升.濁氣下降則痰涎內結.痰迷心竅.心血不遂而瘀.瘀則經絡不通.痰阻血瘀上擾清竅,終致癲癇發作.根據發病機理,常采用定癇熄風.平肝瀉火.祛痰開竅.活血化瘀為治療方法.
      
      以上是對“怎樣才能預防自己避免是有了癲癇病的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      癲癇病是屬于遺傳疾病的一種的，如果家屬都是沒有癲癇吧的話，那遺傳的幾率是很低的，但是因為癲癇病也是腦部疾病的，很多像是腦外傷等后遺癥的原因也是有可能是會導致癲癇病的情況發生的，因此要注意不要讓自己的腦部受傷的，像是顱內感染，顱腦腫瘤等的，這樣的話一般正常人是不會有癲癇病的。