病情分析：
      您好，這種情況常見于局部軟組織損傷所致，避免勞累，多休息。
      指導意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片，小活絡丸治療，如果不能緩解及時到醫院就診治療。積極配合醫生治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。如果是肌肉疼痛的話，考慮與肌肉損傷是有關系的。
      指導意見：
      建議你可以口服點布洛芬緩釋膠囊，對癥治療一下，如果癥狀不緩解的話，最好要去醫院看一下的。
      

      你好可能是中醫理論的經脈學說里的穴位淤堵，也可能是神經痛。有沒有采取什么措施，比如揉，貼膏藥，或者去醫院看？可以自己處理一下。
      
      以上是對“我左胳膊下面的一塊肉很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，考慮由于受涼或扭傷導致的疼痛，可以局部熱敷，貼敷活血化瘀的膏藥。
      指導意見：
      建議，注意休息和局部保暖，避免勞累，劇烈活動及受涼受寒，適當活動，按摩，清淡飲食，多喝水，忌辛辣刺激食物。