您好，很高興為您解答，如果覺得頭發變薄變少，應該存在脫發的癥狀，且頭發生長緩慢，多是由于營養供給不良所引起的，建議您平時要增強飲食營養，可以多吃一些富含蛋白質，維生素的食物，多吃些水果蔬菜，黑芝麻，豆類，牛奶等，平時要及時補充鈣，鐵，鋅等微量元素，多進行些戶外運動。

      病情分析：
      根據你的描述，現在這種情況，應該注意加強營養，注意頭部的衛生，逐漸的就會生長出來正常的頭發。
      指導意見：
      建議你在飲食方面多吃一些黑色食物，特別是多吃一些黑米，黑芝麻，胡桃，花生等一些食物比較好，有利于頭發的生長。

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，頭發的生長都是遵循一定原則的，都是從發根部開始生長。
      指導意見：
      建議你平時多吃點堅果，黑芝麻花生核桃，也可以通過生姜刺激頭皮，促進血液循環，生長毛發
      以上是對“快到肩的短發半年多點前削薄了一半多到現在只長長了一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！