病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。消除與人交往時的膽怯緊張感，要靠自己的努力。
      指導意見：
      與人交往時，膽怯緊張，與自己的不自信是有一定關系的。建議你多鍛煉自己，內心一定要強大。每個人都有每個人的特性，你是獨一無二的。你也有自己的優點與長處，多看自己的優點，自信是很重要的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況都說來看，這種情況是屬于一種心理問題，同時也是需要逐漸鍛煉的。
      指導意見：
      因此我建議你可以看一下這方面的書籍，比如演講與口才，厚黑學等這樣的書籍，對你目前的癥狀可以得到有效的改善。
      

      病情分析：
      增加自信心，你就有勇氣了，你只有全面認識自己，多發現自己的優點。
      指導意見：
      建議你可以嘗試一下，遇到這種情況，你可以告訴自己，即使你說的話無人贊同，那又如何
      
      以上是對“如何消除與人交往時的膽怯緊張感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，建議您可以多看一些關于社交和口才的書籍，鍛煉一下自己的語言組織能力，平時要豐富自己的知識面，這樣才能讓自己在社交中能夠談吐自如。可以有針對性的進行一些社交場合的訓練，讓自己能夠適應社交場所，逐漸克服心理緊張現象。
      

      你好，根據你的表述。人際交往時的膽怯，緊張，與于你的不自信，存在自卑心理有關。很多時候至于曾經的生活事件有聯系。建議在心理咨詢師的專業指導下，重新認知，培養自信心。至于做到不冷場，還需要很多的社交技巧，等等。
      

      你有和人交往時感覺到膽怯和緊張，這可能和你的性格有關，也和你的個人經歷有關，尤其是童年經歷和家庭教育方式。想和別人交往不冷場，就需要多和別人交往，不斷的積累經驗。剛開始可以觀察別人感興趣的話題是什么，自己注意多留心一些，慢慢的就有經驗了。