這種情況你可能是乳糖不耐受，可以盡量減少乳制品的攝入，平時注意飲食和休息，飲食方面避免辛辣刺激生冷粗糙油膩食物，必要時應用益生菌來調整
      

      病情分析：
      運動后不能馬上喝牛奶，因為運動后血液仍然分布在四肢，在內臟很少。
      指導意見：
      可以在運動后半小時喝，這時候吸收較好，但是要吃食物，可以防止牛奶吸收太快影響營養吸收。
      

      病情分析：
      你好，15歲正處于青春期。身心發育的關鍵時期，不良嗜好影響發育危害健康。
      指導意見：
      建議營養搭配，三餐規律，勞逸結合，做好個人衛生。保持好心態，定期觀察。
      
      以上是對“早上跑完步后可以空腹喝羊奶嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青年女性，空腹喝羊奶，偶爾出現腹瀉，這樣情況沒有多大問題。
      指導意見：
      治療建議你不用過于緊張擔心，建議你平時注意飲食即可。不要胡思亂想，不要有太大壓力。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，一般來說喝羊奶最好是飯后喝比較好，不主張空腹喝的。
      指導意見：
      建議：你喝羊奶要加熱后喝比較好，不要喝涼的，平時要注意飲食衛生，不要受涼就可以了。
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，最好不要空腹喝羊奶，可以先吃塊面包，如果喝后拉肚子，暫時不要再喝了。
      指導意見：
      建議注意飲食清淡易消化，不食辛辡刺激性食物及生冷食物，腹部熱敷，生活規律，按時吃飯，適當增加營養，多參加運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，請問你喝的是什么樣的羊奶？是擠出的新鮮羊奶嗎？
      指導意見：
      您好，根據您描述的這種情況來說，出現拉肚子的情況可能是由于羊奶不太衛生殺菌不徹底，建議你最好把羊奶煮沸一點，最好進食后喝。
      
      以上是對“早上跑完步后可以空腹喝羊奶嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！