病情分析：
      你好，根據你所描述這個現象，不良習慣容易導致脫發，影響身體健康
      指導意見：
      建議您平時要注意多休息，避免熬夜，養成良好的生活習慣，多鍛煉身體，不要養成挑食的習慣。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，長期頻繁手淫會導致脫發白發的。
      指導意見：
      結合你的情況，建議及時戒掉手淫，平時不要頻繁刺激勃起，平時適當多運動鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，看你所描述的情況，長期手淫容易造成記憶力減退，脫發等等
      指導意見：
      建議減少手淫次數，注意多鍛煉身體，增加身體抵抗力。營養飲食，多吃補腎食物如羊肉狗肉，泥鰍等
      
      以上是對“有手淫的習慣，基本兩天有時候半個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！