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有問必答網運動瘦身減肥 → 本人身高165cm體重66公斤

本人身高165cm體重66公斤

男 | 41歲 2018-04-04 12:36:09 4人回復 來自

健康咨詢描述: 本人身高165cm體重66公斤,請問是不是胖,需要注意哪些生活上的問題?

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2020-09-12 20:05:57 我要投訴

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話,還是建議在平時的飲食過程中格外的控制一下,建議晚餐少吃主食,每天堅持兩個小時的走步或跳健美操等有助于達到減肥效果!減肥的過程,需要堅持,建議堅持住。
      

詹瑾
詹瑾 江西省撫州市第一人民醫院   副主任藥師 擅長: 擅長脂溢性皮炎、黃褐斑、雀斑、色斑、皮膚皺紋、豐胸 幫助網友:33257稱贊:2
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2018-04-04 12:41:16

      指導意見:
      你好,根據你描述考慮,你身高165,體重60公斤,是略微偏胖的,建立飲食方面多吃新鮮的水果和蔬菜,少吃高糖量高蛋白類食物,要注意控制體重,因為中年男性很容易出現脂肪肝的,建議你定期到醫院做肝功能檢查,以及腹部肝膽彩超檢查。
      

潘嫵姍
潘嫵姍 開封市中心醫院   主治醫師 擅長: 慢性腎臟病、尿路感染的診治 幫助網友:22277稱贊:2
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2018-04-04 12:41:28 我要投訴

      你好,從上面的身高體重推算出身高體重指數大于25。要考慮偏胖,建議平時可以多鍛煉身體,控制飲食,這個體重就會慢慢下降的。
      
      以上是對“本人身高165cm體重66公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬淑紅
馬淑紅 張家川回族自治縣龍山鎮中心衛生院   醫師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,子宮內膜異位癥,熟練掌握各種計 幫助網友:48242稱贊:26
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2018-04-04 12:44:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的情況是適中的,不是太胖的情況。
      指導意見:
      建議注意加強身體鍛煉,保持心情愉快,規律生活習慣,不要太擔心,祝您健康。
      

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