你好，這位朋友，這種情況的話，考慮可能是由于著涼導致的，建議平時可以適當的運動運動，多吃一些有營養的食物來補充維生素。平時注意保暖措施。
      

      病情分析：
      這情況也可能屬于有腰椎病變刺激導致不適的情況，注意休息，
      指導意見：
      遵醫囑積極按摩熱敷調理看一下，平時建議多吃清淡的食物調理觀察員短時間較好的，注意衛生
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮可能是頸椎也有骨質增生哈，
      指導意見：
      建議你到醫院理療科看一下，可以通過理療牽引來緩解疼痛哈，也可以針灸治療，
      
      以上是對“，后背肌肉僵硬.右邊胳膊疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，就你描述的情況，你有頸椎病，而且有腰椎間盤突出，骨質增生的情況，這些都可以引起你描述的癥狀。你可以采取理療，通過頸椎牽引，針灸按摩可以減輕局部癥狀，同時可以應用藥物以及應用外貼的止痛膏藥，對癥治療。如果癥狀明顯，必要時對于椎間盤突出，可以考慮手術治療。
      指導意見：
      建議您，到附近醫院進一步檢查，完善相關輔助檢查，明確診斷，及時針對性治療。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，頸椎的增生會有這樣的感覺，或者頸椎的曲度變小，也有不舒服！
      指導意見：
      建議你先去醫院就診。做Ct檢查一下，頸椎，還有腰椎！然后再確定治療的方法，骨刺就是增生的一種！遵循醫囑對癥治療！