病情分析：
      從你說的情況看，你才16歲，卵巢功能不成熟，月經不太正常與你年齡有關系，另外，也與你精神緊張，吃寒冷的東西有關
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，最好是吃些中藥調一調，也可以喝些生姜紅糖水調一調，平時要注意保暖，不要吃寒冷的東西，保持樂觀的心態，不要熬夜，這樣比較好，實在不行，也可以吃些八珍益母丸或益母草顆粒調一調
      

      你好孩子，建議多注意休息，不要熬夜，避免壓力過大或者焦慮，飲食多樣化，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁煙酒，注意局部清潔衛生，更要注意保暖，避免受涼，作息有規律，通過運動增加抵抗力，希望對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這些信息分析，出現月經量比較少，主要是精神過于緊張，學習壓力過大，過度熬夜，飲食減少，導致氣血不足，血虛。
      指導意見：
      所以應該調整作息時間，做的生活起居，飲食有規律，加強營養，必要時應該應用一些補氣養血的藥物。
      
      以上是對“上個月來了月經，但是量特別少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！