臉上長了色斑，是由于色素過度沉著的原因，平時(shí)可以多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充大量的維生素c。因?yàn)榫S生素c具有抗氧化，抑制色斑形成，淡化色斑的作用。
      

      你好，夏季陽光中紫外線強(qiáng)，人皮膚內(nèi)黑色素沉著，斑就會(huì)明顯，建議外出遮陽傘防曬，涂防曬霜保護(hù)，平時(shí)多吃含維生素高的水果蔬菜，生活有規(guī)律，保證充足的睡眠，定期到正規(guī)美容院做祛斑護(hù)理。
      
      以上是對(duì)“去年夏天開始，臉上起了很多斑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，面部長斑多與遺傳，內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，夏天臉上長斑的話是皮膚較薄、較干的人會(huì)比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議：避免日光曝曬，暴露部位可涂防曬霜等，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，臉上的斑，考慮曬斑，與陽光暴曬，激素分泌，內(nèi)分泌紊亂，情緒因素，勞累熬夜壓力大等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，避免焦慮緊張，保持穩(wěn)定的情緒，避免陽光暴曬，多喝水多吃蔬菜水果，出門做好防護(hù)，避免陽光暴曬等。
      

      病情分析：
      你這樣的皮膚異常斑點(diǎn)應(yīng)和氣血瘀滯。運(yùn)化失衡有關(guān)系的。注意飲食的保養(yǎng)。多一些蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      忌辛辣的食物保證睡眠。可以用中藥的方法丹參，茯苓，厚樸。郁金，當(dāng)歸，青皮等藥物注意合理的運(yùn)動(dòng)，調(diào)養(yǎng)氣血比較好的。