你好，根據(jù)你的描述，高血壓患者要調(diào)整飲食生活習(xí)慣，清淡低鹽飲食，吃青菜水果，適當(dāng)增加運(yùn)動，調(diào)整心態(tài)，保持心理平衡，用藥遵從醫(yī)囑。
      

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于長期低頭伏案工作，頸肩部著涼，勞損，椎動脈受壓，熬夜，失眠等導(dǎo)致，建議到醫(yī)院行頸椎的ct檢查，管住嘴，邁開腿，進(jìn)食清淡，每天有氧運(yùn)動半個小時以上，多吃核桃仁，黑木耳等，降低血粘度的食物。
      
      以上是對“之前因?yàn)楦哐獕鹤≡翰槌鲂募》屎瘛边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在是血壓正常，處于平穩(wěn)狀態(tài)，頭暈應(yīng)該還是由于血壓高，血液粘稠引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，飲食清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃油膩的和辛辣刺激性食物，多出戶外活動，提高機(jī)體抵抗力。