你好,理解你的不舒服,誰都祝福企盼一覺到天亮。這是一個真正美好的愿望哦。兩年的經歷,你用藥了么?。是否還有其他不適?建議在原有問診經歷的基礎上,進行心理咨詢,過程中會有助催眠技術體驗
病情分析:
你好,根據你的情況,如果有失眠,要學會放松壓力,學會心胸寬廣,多參加體育運動才能恢復。
指導意見:
如果因為失眠,壓力更大的話,會引起失眠加重,首先要學會釋放壓力,樹立目標,努力干一件事兒。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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