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醫生我的失眠有兩年了一直沒好

女 | 28歲 2018-03-31 03:24:47 3人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生你好,我的失眠有兩年了一直沒好,壓力大,想睡睡不著,特別煩

醫生回復區

白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2018-03-31 03:33:05 我要投訴

      你好,理解你的不舒服,誰都祝福企盼一覺到天亮。這是一個真正美好的愿望哦。兩年的經歷,你用藥了么?。是否還有其他不適?建議在原有問診經歷的基礎上,進行心理咨詢,過程中會有助催眠技術體驗
      

孫書平
孫書平 副主任醫師 擅長: 功能失調性子宮出血,妊娠高血壓綜合癥,念珠菌性陰道 幫助網友:25237稱贊:5
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2018-03-31 03:37:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,如果有失眠,要學會放松壓力,學會心胸寬廣,多參加體育運動才能恢復。
      指導意見:
      如果因為失眠,壓力更大的話,會引起失眠加重,首先要學會釋放壓力,樹立目標,努力干一件事兒。
      

劉德震
劉德震 長春紅星醫院   副主任醫師 擅長: 擅長用中西醫結合方法治療內科常見病,慢性病,心腦血 幫助網友:145559稱贊:3602
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2018-03-31 03:38:08 我要投訴

      你好!引失眠起的癥狀原因比較多的,年輕人常見的原因是由于神經衰弱,壓力大等等引起的,試試每天適當做一些體育活動放松放松身心,藥物可以用一些中成藥棗仁安神膠囊,養血安神片,安神補腦液等等。
      
      以上是對“醫生我的失眠有兩年了一直沒好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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