你存在便秘的情況，建議你平時不要吃辛辣刺激性的食物可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃粗纖維類食物，平時多飲水，可以適當的喝一些蜂蜜水，規律作息時間，不要熬夜。
      

      你好，根據你所描述的情況。建議你多運動，注意合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多補充一些營養，增強身體免疫力，沒有太大問題。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，如果是過度的勞累，熬夜是會導致這種情況的
      指導意見：
      建議你可以去醫院的消化內科，讓醫生幫你檢查一下，如果檢查沒有異常的話，就平時在飲食上注意就行
      
      以上是對“便秘，疲勞，胸悶，1111111111111111”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個年紀出現這種情況，哪一方來說沒有什么器質性的疾病，多數是因為跟你熬夜休息不好，過于懶惰，不運動，飲食習慣不佳，這些原因導致的。
      指導意見：
      你說你最好是把我以上說的這幾種情況的全部都改善一下，多運動，多吃些青菜和水果，千萬不要熬夜，這些癥狀慢慢都會好起來。
      

      你好，建議飲食清淡，易消化，三餐要有規律，補充水分，養成每天定時排便的習慣，合理安排作息時間，避免勞累，調節情緒，可以口服乳果糖口服溶液，培菲康，來改善便秘癥狀，必要時完善心電圖檢查
      

      病情分析：
      親你最近很累嗎？這些癥狀是什么時候出現所，白天晚上都一樣難受嗎？
      指導意見：
      你去醫院做一次健康體驗，全面檢查一下，便秘是胃腸問題，胸悶，易疲勞是供血的問題，常時間勞累，飲食起居不規律也會引起，提示你處于亞健康狀態了，保持好心情也很重要。