病情分析：
      你好，你現在只有14歲，這個年齡是不建議喝咖啡的，那個對身體不好。
      指導意見：
      你這個年齡應該多喝牛奶，里面還有大量的蛋白質和鈣質，可以增加營養，也可以促進長個的。
      

      病情分析：
      你好，每天喝一包咖啡，是沒有問題的，但是你還小了不建議多喝咖啡。
      指導意見：
      你好，建議你多吃有營養的食物富含維生素高含量的食物，多吃水果，蔬菜，這樣會長高，而且臉上不起痘痘。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，每天一包咖啡可以提神，使頭腦清醒，但是可能會造成血壓升高，心跳加快等。
      指導意見：
      建議不要長期久服咖啡，對身體沒有好處，影響身體機能。建議多喝白開水，對身體有益。
      
      以上是對“咖啡可以一天喝一包嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      咖啡可以提神興奮，如果沒有特別疲勞，年齡不大，不建議喝，當然，偶然喝咖啡，也不會影響身體健康，
      指導意見：
      一天喝一包，問題不大，晚上不要喝，影響睡眠，平時注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，如果沒有精神，可以喝咖啡提神，