引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張，另一方面與軀體因素有關，例如各種軀體不適，長期失眠會影響身體健康，例如可引起焦慮反應。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      你好可以的注意鎮靜調理，幫助睡眠的藥物需要對癥，而二十天時間是一個療程！
      指導意見：
      失眠太嚴重很容易出現，神經衰弱方面的問題因此，需要積極口服畢竟有初期作用，后期還需要鞏固治療見效的。
      
      以上是對“醫生。我睡眠不好易怒焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況其實還是存在焦慮癥的問題，而且是存在神經衰弱的情況，可以配合安神補腦液區條例，另外這種情況應該從心理上去調節才是最重要的。
      

      您好，焦慮癥是以焦慮為主要特征的神經癥。表現為沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。
      醫生一般會根據患者病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1～2年左右。停藥及加量請咨詢醫生，不可自行調整藥物治療方案。
      

      病情分析：
      單純根據你描述的情況是睡覺功能不好，目前發生的表現可以對癥處理控制改善，看看。
      指導意見：
      目前也不用過度糾結，擔心注意觀察衛生，休息少吃油膩，辛辣食物，不要熬夜，緊張。