病情分析：
      引起以上表現的原因很多，與疲勞過度、睡眠不足學習工作壓力大、精神緊張和缺乏必要的運動和鍛煉有關、根據你的情況與經常開車精神緊張和缺乏鍛煉有關，
      指導意見：
      你的情況多數不嚴重，你也需要適當的運動和鍛煉，多吃狗肉,羊肉,韭菜,等食物藥物治療可以口服金匱腎氣丸以上表現可以逐步好轉，
      

      你好，你這種情況考慮是腎精虧虛，可以試試口服麒麟丸或者龜鹿補腎丸治療看看。治療期間避免辛辣油膩刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      指導意見：
      那么根據具體的情況來看的，必要的時候是需要進行規范的，調整好睡眠，情緒焦慮的話，容易出現這種情況的，緩解心情的壓力，一般來說就會有所改善
      
      以上是對“最近感覺硬度不夠，一會兒就又軟了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！