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你好，你要用鹽和醋美白的話。水，鹽，醋的比例應該為9,3,1。洗完臉以后要再用溫開水再洗一次。多吃一些維生素c片和富含維生素c的水果。
臉色從小都發黃我最近一直喝水里面泡點紅棗和枸杞不知道有沒有用呢？
應該有一定的效果。美白可以吃一些珍珠粉、牛奶、杏仁、海帶，豌豆，土豆，胡蘿卜，冬瓜，檸檬等。多吃些鮮棗和黃瓜。多喝葡萄汁，每天喝一杯。
病情分析：
您好，您的這種情況常見病因是經常的熬夜引起的黑眼袋，但是有一部分人由于先天的膚質代謝差容易引起色素沉著。
指導意見：
建議這種情況一方面養成健康的生活習慣，減少熬夜，堅持每天適當的運動促進皮膚代謝功能，另一方面，可以用點青瓜敷臉。
幾點到幾點休息最好呢
十點半前睡覺最好
病情分析：
您好，根據您描述的所示，您這個要加強營養，并提高自己的身體素質。
指導意見：
建議您多食新鮮的水果蔬菜，及含高蛋白，高能量的食物。同時可以找中醫調理一下。
以上是對“從小臉色都發黃，而且黑眼圈特別重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你們可以調理嗎
每個人的身體情況不一樣，中醫調理的方式也不一樣，您最好找一個中醫醫生幫你面診調理。
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