健康咨詢描述: 大腿和臀部比較胖,請(qǐng)問(wèn)怎么才能瘦下來(lái)啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,大腿和臀部比較胖,大多數(shù)學(xué)生都是這樣。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,經(jīng)常體育鍛煉,每天跑步,跳繩,打球等,低脂低糖飲食,多吃蔬菜水果,少吃面食。
你好,根據(jù)你描述的情況分析。最科學(xué)的減肥辦法就是通過(guò)多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,消耗過(guò)多囤積的脂肪,平時(shí)在飲食上注意少食多餐,避免暴飲暴食,少吃油脂大的食物,注意長(zhǎng)期堅(jiān)持。
病情分析:
減肥主要是控制飲食,和多做運(yùn)動(dòng)。各種高熱能的食物,高脂肪的食物都不能吃。比如肥肉、動(dòng)物的肝臟。每天運(yùn)動(dòng)要達(dá)到出汗的目的,比如跑步、騎自行車。做有氧運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以服用輕利平控制食物熱能的吸收,可以控制體重,達(dá)到減肥的目的。可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)做的。
以上是對(duì)“大腿和臀部比較胖,請(qǐng)問(wèn)怎么才能瘦下來(lái)啊”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,通過(guò)你的描述和臨床癥狀,您可能存在有肥胖的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
給你的建議是,平時(shí)多做抻拉運(yùn)動(dòng)和仰臥起坐,參加有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,可以做做瑜伽,少吃油膩辛辣刺激食物。多吃有營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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