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學習壓力太大怎么辦，總覺得很焦慮有很事情覺得做不完

女 | 18歲 2018-03-28 22:18:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 學習壓力太大怎么辦，總覺得很焦慮有很事情覺得做不完不敢玩腦子也很不清醒害怕失敗患得患失

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:59:29 我要投訴

      不要給自己太大壓力，只要盡到最大努力，一切都順其自然最好。建議你閑暇時可以多聽一些舒緩的音樂，多參加一些學校的團體活動，使自己保持愉快的心情，平和的心態。
      

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