這種情況應當及時到正規醫院骨科就診，并檢查一下監管節有沒有受損脫位，如果肩關節沒有受損，而只是局部肌肉筋腱的拉傷，可以注意休息，避免劇烈運動，局部上熱敷。
      

      可能是傷及韌帶，目前韌帶損傷關節活動障礙，但不能明確具體的情況，可以去醫院行肩關節磁共振檢查。另外可以局部先上熱敷，然后做上肢的爬墻動作，動作要緩慢循序漸進。
      

      病情分析：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況來看，如果沒有骨折肯定是要越早鍛煉越好，否則容易引起肌肉萎縮，恢復更難。
      指導意見：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況來看，如果沒有骨折肯定是要越早鍛煉越好，否則容易引起肌肉萎縮，恢復更難。
      
      以上是對“我57歲了抱孩肩膀著地了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你病情的描述就是肌肉拉傷或損傷一個月，也不一定能好徹底。
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情。還是靜養休息，比較正確。必要時去醫院在大夫的指導下，進行治療或理療。
      

      病情分析：
      這種情況是肩膀由于著地引起的軟組織受損可能大，出現抬舉困難，目前已經一月了，需要進一步的治療。
      指導意見：
      建議到理療科就診，予以針灸理療等治療，可能是外傷引起的肩周炎，可以鍛煉，循序漸進，注意避風寒，不要用力過猛等。