病情分析：
      你好，朋友，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是上火引起的。
      指導意見：
      你的這種情況，建議您注意飲食清淡易消化，不要吃腥辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
      

      你好，很高興為您解答問題。喉嚨疼，舌頭長泡，首先注意多飲水，促進代謝，可以使用口炎清顆粒治療，注意口腔清潔衛生，進食之后及時刷牙漱口，然后使用康復新液漱口
      

      根據所描述的情況，最好到正規醫院的口腔科檢查，看是否有舌部的囊腫或炎癥等，建議近期要保持口腔的清潔衛生，盡量減少對此部位的刺激，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜等，還積極去除口內不良刺激物，比如活動的假牙，過銳的牙齒殘根等。
      
      以上是對“喉嚨疼，舌頭上長泡，而且長泡還不容易下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這是內分泌失調導致的，應該是肝火旺盛，平時那一定要注意保持心情的開朗，嗯，可以喝點金銀花茶，或者是菊花茶。平時一定要保證情緒的平衡。