病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，可能是由于休息不好，睡眠不足而導致
      指導意見：
      建議你合理安排作息時間，避免熬夜，多吃些高蛋白質的飲食，必須每天保持一杯牛奶，一個雞蛋，

      思維阻斷法是在患者反復出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制，比如利用設置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓練緩解焦慮。

      你好，很高興為您提供咨詢，建議您平時不要胡思亂想，多做運動，多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養，晚上還是休息，別熬夜，養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“為什么總是想事情，愛走神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的總是想事情、愛走神的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點，再加上你在生活中遇到了讓你感到較為精神刺激的不快事件，因為現實原因，讓你一時無法解決，就容易產生你所敘述的那些分神的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，有效地消除導致你容易產生總是想事情、愛走神的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而讓你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態。