你好，根據你描述的情況，可能是陰虛火旺表現，可以口服知柏地黃丸，建議平時生活作息有規律，不要熬夜，營養均衡，多吃含維生素多，高營養的食物。
      

      病情分析：
      這種情況最常見的是陰虛火旺導致的這種不適，可以到醫院中醫科就診檢查就可以確診，可以
      指導意見：
      可以吃點清熱瀉火的藥物就可以改善，可以吃點桂附地黃丸，或者知柏地黃丸就可以改善，另外注意夜間不要吃太飽
      

      就是出現腎虛的問題，在平時的生活當中要注意營養，適當鍛煉體質，以建議服用復方玄枸膠囊，兩個星期可以改善，還要不能喝酒，不要吃一些太辣的東西還考慮上火的問題，多飲水。
      
      以上是對“下半夜腳好出汗，放在被子外就舒服多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！