病情分析：
      根據你描述的癥狀，睡覺前有焦慮，注意一定要放松心情，必免緊張。
      指導意見：
      建議多運動，多參加室外活動，睡覺前喝杯熱牛奶都有助于睡眠的。希望我的回答能幫助到你。
      

      睡眠出現障礙，最近有什么事情發生帶給自己一些壓力么？如果有的話，先處理當下事情，睡前聽一些放松冥想的曲子。如果焦慮加重需要去醫院精神心理科就診。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你的情況考慮是精神緊張導致的失眠。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。可以服用朱砂安神丸加丁香散進行調理。
      
      以上是對“這幾天對睡覺很焦慮睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      本患者的這一現象是因為陰陽失調理引起的睡眠障礙，針對這一情況，建議給予中醫中藥調理，以便早日康復。