出虛汗掉發是腎虧，氣血虛困乏病癥。是有下意識擼管，精神實質高寬比焦慮不安，長期熬夜等要素造成的。建議口服玉屏風顆粒，固腎生發丸來醫治。平常多吃蓯蓉，莧菜，海叁，枸杞和大棗，黑桑葚和黑芝麻粉，黑豆，核桃仁等食材來食療。需要留意確保睡眠質量充裕些的，不必過多疲勞和經常熬夜
      

      你好，首先要戒掉手淫，改掉不良的生活習慣。同時加強營養，鍛煉身體，增強體質。可以服用一些滋陰補腎的藥物調理，如六味地黃丸等。
      

      病情分析：
      這情況建議應該積極戒掉后，遵醫囑調理身體看看的，建議應該加強營養
      指導意見：
      建議也可以選擇配合口服一下腎寶片調理觀察一段時間，但是建議應該避免著涼積極調理身體
      
      以上是對“95年生，8，9年的手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你現在是22歲了，根據您的描述來看您所說的情況我們覺得您現階段最好的方式就是戒除掉手淫
      指導意見：
      至于您有9年的手淫習慣，我們建議您減少一個人獨處的時間、早上起來不要賴床，多參加集體活動和社會生活，盡快將其手淫的習慣戒除掉。
      

      病情分析：
      長期手淫引起腎虛，疲乏無力，腎精虧損，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，不耐勞動。
      指導意見：
      戒掉手淫，下狠心。多參加娛樂活動，分散注意力，加強鍛煉，按時休息。不要獨處，不要戀床。可以同時口服六味地黃丸。