我根據你癥狀的描述，我建議你最好去醫院做一下頸椎的ct或者磁共振，看看有沒有頸椎病，一般來說頸椎病分為不同的類型，各個類型的治療方式也是不一樣的。
      

      有頸背疼痛、手指發麻、頭暈、惡心、嘔吐嗎？可以去醫院檢查一下頸椎，可以做頸椎ct或MRI，排除頸椎病。長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。
      

      病情分析：
      你的情況需要檢查一下有沒有高血壓有沒有動脈硬化？查明原因可以對癥治療，平時也需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息
      指導意見：
      建議檢查一下有沒有高血壓，動脈硬化，查明原因，以對癥治療，平時也需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情
      
      以上是對“胳膊手指麻木已經好長一段時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況很有可能是屬于神經性壓迫引起的胳膊手指麻木的情況，比如頸椎病等。
      指導意見：
      建議你多注意休息，適量活動，避免勞累，可以去醫院檢查一下，然后再給予對癥治療。