病情分析：
      你好，最好去看中醫科，結合醫生及時調理，腎陰虛，表現為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。
      指導意見：
      腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。最好明確后對癥用藥治療。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況需要根據自己的癥狀去掛中醫科才能確定。
      指導意見：
      建議平時多參加體育運動，保持充足的睡眠，營養豐富，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣油膩食物，增加抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，陰虛，陽虛都易導致陽痿早泄，性功能下降，影響家庭！
      指導意見：
      建議您平時不吃辛辣食物，不手淫，不熬夜，掛中醫男科，內科，祝你生活愉快！
      
      以上是對“搞不懂我是陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！