你好，這個情況可以到醫院相關檢查，明確診斷。說的話也要注意休息好，注意加強營養，多吃些高蛋白食物，也要注意加強體育鍛煉。
      

      您好，從您描述的這個情況來看，35歲男性出現背部疼痛，睡醒就疼痛，您這個情況需要考慮，是否要腰椎間盤突出，建議做一個腰椎的核磁共振看一看。
      

      根據你的情況描述，首先要注意休息，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，避免彎腰睡硬板床，適當的進行體育運動鍛煉，打羽毛球，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松，有可能是長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣。
      
      以上是對“背部睡醒一覺就疼痛，有兩個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據您的病情描述及病史，目前不排除腰椎間盤突出可能性大，腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰痛最常見的疾病之一，是由于久坐、外傷、受涼等不良因素刺激腰椎發生肌肉勞損，繼而導致腰椎間盤出現退行性病變，引起髓核破裂、椎間盤突出，導致相鄰神經根受刺激或壓迫，從而產生的腰痛、腿痛等一系列臨床癥狀。一旦出現上述癥狀，應及時去醫院就診，明確診斷，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是背部疼痛，按摩好轉，懷疑是肌肉勞損的可能。
      指導意見：
      建議你可以通過做按摩，理療，熱敷等治療，暫時盡量不要干重活。同時要注意保暖。