病情分析：
      你好，這位朋友，強直性脊柱炎患者在鍛煉的時候，一定要注意循序漸進。
      指導意見：
      患者要根據自己身體的情況進行鍛煉，不要過度和過量，否則對疾病的恢復是不利的，具體鍛煉方法，需要在醫生的指導下進行。
      

      男性，20歲是患上了強直性脊柱炎病，現在在接受治療中，醫生建議要結合功能鍛煉。想請問專家強直性脊柱炎患者在鍛煉的時候要注意什么呢？不要做劇烈運動，多做拉伸運動。
      

      你好，很高興為你解答，一定要避免可能導致關節損傷的不正當運動方式，避免沖撞激烈的活動，如登山、打球、跳繩等。墊上伸展運動及水中運動是比較好的鍛煉方式
      
      以上是對“強直性脊柱患者在鍛煉時候要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的描述，一般情況下可以
      站軍姿，多做擴胸運動，可以做頭部運動，做水平支撐，叫你注意站立時應保持挺胸收腹商業平視前方減少或避免引起持續疼痛的體力活動，也可以用針灸推拿來緩解脊柱關節僵硬
      

      指導意見：
      你好，強直性脊柱炎患者鍛煉時的注意事項：功能鍛煉必須動作緩慢，逐漸加力，時間從短到長，次數從少到多，力量逐漸加大，嚴禁動作過大，用力過猛，避免造成損傷。
      

      你好，根據你的問題，日常鍛煉是強直性脊柱炎治療的重要部分;醫生建議情況下規律肌肉強度和活動度鍛煉;日間常間斷做深呼吸，特別是胸式呼吸;使用機械鍛煉背、腿和肩拉伸有所幫助，但要避免頸部承受過度的壓力;如果疾病復發而且關節疼痛并僵硬，活動范圍的鍛煉必須不致導致疼痛。希望我的回答對你有幫助。