你好你才12歲胸部還剛剛在發(fā)育了現(xiàn)在你要注意的就是要有均衡的營(yíng)養(yǎng)，不能偏食，動(dòng)物蛋白和植物蛋白比如牛肉羊肉牛奶雞蛋豆腐還有新鮮的水果和蔬菜然后就是要充足的睡眠每天十點(diǎn)鐘以后一定要入睡睡足八九個(gè)小時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述才12歲，這個(gè)不著急，你的年齡還太小了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胸部肯定是一天一天長(zhǎng)大的呀，才12歲，這個(gè)時(shí)候胸部肯定不會(huì)很大。慢慢隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)慢慢的變大。

      病情分析：
      胸部發(fā)育和遺傳營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)有一定關(guān)系，后天可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)多吃牛奶木瓜等食物，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，適當(dāng)增加體育鍛煉，有利于促進(jìn)胸部發(fā)育。
      以上是對(duì)“我12歲了，我胸小，嘴頭黑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！