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有問必答網運動瘦身減肥 → 我是一名中學生,我的肚子很大

我是一名中學生,我的肚子很大

女 | 13歲 2018-03-22 19:42:58 4人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我是一名中學生,我的肚子很大,腿也超粗,個子也矮,但我是一名女生,想不吃藥的減肥,我該怎辦?

醫生回復區

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友:34813稱贊:3
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2020-08-23 18:24:02 我要投訴

      你的年紀還很小,生長發育期間,你的身高體重體型都是有可能改變的,你要注意健康的飲食,不要吃零食,碳酸飲料,三餐保證正常的飲食,減少卡路里的攝入,適當的活動不能長期久坐,這樣就可以了,不要服用任何的藥物,以免對你的生長發育造成影響
      

田巧玲
田巧玲 濟寧市第一人民醫院   副主任護師 擅長: 新生兒腹瀉,黃疸,肺炎,濕疹 幫助網友:13042稱贊:1
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2018-03-22 19:47:45 我要投訴

      你好,現在由于你的年齡還比較小,這個年齡段正是處在生長發育的重要時期,所以最好不要隨意減肥,可以在等幾年之后,然后稍微的控制一下飲食,多鍛煉鍛煉身體就好了。
      

田長章
田長章 主治醫師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,消化不良 幫助網友:8013稱贊:6
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2018-03-22 19:44:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,本身女孩都容易脂肪堆積的,最好不要吃藥減肥!
      指導意見:
      你好,建議平時多吃素食,不過不能吃太飽,一定增加體育鍛煉,晚餐要少吃,希望對你有幫助!
      
      以上是對“我是一名中學生,我的肚子很大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

沈愛蘭
沈愛蘭 武威腦病康復醫院   護師 擅長: 上呼吸道感染、肺心病、慢阻肺、肺結核、呼吸機的使用 幫助網友:10191稱贊:16
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2018-03-22 19:47:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,很榮幸為你解答,根據你描述的情況。你有點偏胖?需要減肥?
      指導意見:
      建議你通過節制飲食和運動來減肥。可以多喝水。飲食要清淡易消化富含維生素的蔬菜及水果,忌食油膩辛辣刺激性的食物,每頓飯吃八成飽。每頓飯前喝一杯熱水,可以減少飯量,再加強體育鍛煉,堅持一段時間就可能瘦身,希望我能幫到你。
      

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