指導意見：
      你好，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，用熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會更好些。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，我建議您去正規(guī)醫(yī)院看一下兩個科室：
      指導意見：
      1.頸椎間盤科，排除一下頸椎病的原因2.中醫(yī)科，進行中醫(yī)中藥調理。平時請放松精神，保持充足睡眠。祝您健康。
      

      你好，你現在這個情況，我考慮是頸椎增生的可能性，給你建議，這個最好去醫(yī)院做個頸椎ct檢查，平時注意睡低枕，盡量少低頭工作。可以吃點頸舒顆粒。
      
      以上是對“最近這段時間睡到床上左側睡兩三分鐘就左則發(fā)麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！