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有問必答網心理健康科 → 做了scl90的量表

做了scl90的量表

女 | 22歲 2018-03-21 00:24:32 1人回復 來自

健康咨詢描述: 做了scl90的量表,顯示有輕度的抑郁和焦慮和人際關系敏感,中度的恐怖情緒。最近也是一直窩在宿舍,早上不敢起來,也很抗拒一個人出門,為什么會這樣?怎么調節?

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張保華
張保華 首都醫科大學附屬北京安定醫院   主任醫師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 11:34:41 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況可能是屬于長期精神壓力大或者是自閉不善于與人交流,導致的有一些抑郁的情況。
      指導意見:
      目前建議您應該放松一些,學習或者是工作上面的壓力。出去進行一些戶外活動。可以做一些極量運動,如蹦極過山車等,這都是可以減壓和發泄的。
      

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