16歲以后男生每年能長(zhǎng)多少厘米加上摸高拉伸跳繩引體
男 | 16歲 2018-03-19 22:50:30
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健康咨詢描述： 16歲以后男生每年能長(zhǎng)多少厘米加上摸高拉伸跳繩引體向上運(yùn)動(dòng)
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2022-09-27 14:24:30 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述。一般如果青少年在長(zhǎng)身體時(shí)期，每年可長(zhǎng)高3到5厘米。但是也因人而異。一般男生可以長(zhǎng)到24歲左右。建議你在青春發(fā)育期，在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃含鈣豐富及高蛋白富含維生素高纖維食物。日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，不熬夜。
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