根據你所描述的情況，首先考慮是否有細微的顆粒掉入了眼睛，可以找個別人幫你吹一下眼睛，然后再使用抗消炎的滴眼液，防止眼睛感染。其次，如果是眼睛過于疲勞，也會引起這樣的癥狀，可以做眼保健操和使用抗疲勞的滴眼液，另外要注意睡眠的充足。
      

      你好，很高興為你提供咨詢服務，通過你的描述得知，可能是結膜炎。建議你不要吃辛辣刺激性食物，不要用手揉眼睛，可以點左氧氟沙星眼藥水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，眨眼有摩擦感覺，一，有異物，二，有結膜炎。
      指導意見：
      建議你放松心情別擔心，保持眼部清潔，使用潤潔或潤舒滴眼睛，紅霉素眼膏或左氧氟沙星眼膏涂抹
      以上是對“左眼一眨眼上眼皮里總感覺有東西在磨眼睛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的情況考慮是有結膜炎，必要時去眼科檢查一下。
      指導意見：
      你好，根據您的情況建議您保持眼部的清潔衛生，及時的去醫院檢查一下，不要用手去揉。