病情分析：
      您好！根據您所描述的情況分析，考慮是肌肉過度牽拉引起的
      指導意見：
      您好！根據您所描述的情況分析，考慮是肌肉過度牽拉引起的，建議您要注意休息，不能過度鍛煉
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期關節的熱敷的方法來進行治療
      指導意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意避免超負荷的勞累
      

      病情分析：
      這個沒必要特殊的治療方法。可以按摩一下就會好一點。
      指導意見：
      練臂力做俯臥撐是可以的，但要循序漸進，量由小到大加，有必要找個專業教練咨詢一下。
      
      以上是對“我練的臂力，就是各種俯臥撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！