病情分析：
      長期的手淫對身體的損害也是比較大的，得注意及時的進行身體的調理的。
      指導意見：
      目前的話要養成良好的生活習慣的，多吃新鮮的水果、蔬菜，堅持進行體育鍛煉的。慢慢的就會好轉的。
      

      你這個手淫的頻率確實過于頻繁了，而且時間也比較長了，但是因為你比較年輕，只要你能戒除或者控制手淫的話，都是能夠恢復的，而且對生育一般是不會影響。
      

      你好，很高興為你解答問題。根據你的描述，過度手淫建議你要盡早戒除。平時要多注意飲食及營養搭配補充，多注意鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“今年16歲手淫好幾年了基本是一星期5”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，手淫一般不會引起任何的疾病。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遺精，早泄、陽痿等，不育也是有可能的。因此建議減少手淫次數，加強鍛煉。一般未婚男性手淫1周1-2次為宜！建議您可到醫院檢查確診，明確病因病情針對治療！