這種情況的話，韌帶損傷有可能，一般情況如果這么長時間不緩解的話，最好去檢查一下磁共振。同時暫時減少活動，注意休息，避免勞累受涼，避免再次的損傷，如果持續不緩解的話先檢查清楚，如果不嚴重的話，可以進行適當的循序漸進的鍛煉。
      

      這個其實的話，可能還是屬于運動過度，局部的肌肉拉傷的問題導致的了，建議你是可以考慮局部的使用一些紅花油等的了，也是可以幫助的了。
      

      病情分析：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況主要還是考慮韌帶拉傷的可能性比較大哦，韌帶恢復需要時間，另外要合理安排運動量，量力而行哦。
      指導意見：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況主要還是考慮韌帶拉傷的可能性比較大哦，韌帶恢復需要時間，另外要合理安排運動量，量力而行哦。
      
      以上是對“上舞蹈課時練基本功下豎叉我下去了保持太久突然我右腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況你現在出現韌帶部位發緊不舒服的癥狀是由于局部的軟組織韌帶拉傷而造成。
      指導意見：
      你這種情況是不可以參加鍛煉了，需要注意休息。避免局部再次受到拉傷。建議你可以口服舒筋活血片，葡萄糖酸鈣片治療
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？做過相關的檢查嗎？采取過相關的調理治療嗎？
      指導意見：
      你好，你的情況考慮是有韌帶和筋膜的損傷，建議可以看一下中醫，根據情況可以用中醫按摩推拿和針灸的方法調理治療，注意休息，避免受涼和過度運動，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      您好！從您的敘述看，考慮應該韌帶拉傷可能，也可以肌肉損傷，應該問題不大，考慮就是運動型損傷。
      指導意見：
      建議最好到醫院外科檢查一下，明確具體損傷程度，什么部位損傷，考慮理療或其他治療。
      

      病情分析：
      很高興為你解答這個問題。，根據你描述的情況，劈叉講究的是循序漸進的過程，而非一日之功，你在這個情況可能有韌帶拉傷
      指導意見：
      建議你，多注意休息，避免劇烈運動，在劈叉前一定要做充分的準備工作，練完以后要適當的進行肌肉放松。也可以用熱毛巾熱敷處理。癥狀如無明顯緩解，這一到當地的醫院骨科進一步檢查診治
      
      以上是對“上舞蹈課時練基本功下豎叉我下去了保持太久突然我右腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！