你好，平時注意保暖，避免受涼潮濕，不要淋雨，不要沾冷水，少吃辛辣刺激食物，忌煙酒，多吃高蛋白食物，可以配合中藥理療治療。
      

      你好，根據你講述的這種情況，風濕性關節炎有充分的休息和睡眠時間，注意勞逸結合，慢性期或疼痛減輕者可適當活動，需要注意保暖，盡可能不要使用冷水，每天堅持鍛煉身體。
      

      你好！風濕病患者最怕風冷、潮濕、平時注意保暖，可以泡泡溫水澡，緩解疼痛。可食用高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性以及生冷、油膩之物。不宜多吃海產品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，可加重病情，祝你健康！
      
      以上是對“風濕病患者在日常要怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      結合您的年齡和所描述的情況，您有風濕性關節炎病史，有緩解疼痛不適。
      指導意見：
      建議您平時控制飲食，禁辛辣刺激性食物，疼痛嚴重的話，可以物理療法，針灸推拿等。平時避免受涼，及時添衣
      

      你好，建議風濕性關節炎病情會隨著季節的變化，表現出不同的風濕癥狀。我們要想預防這些癥狀，患者在飲食上應該多吃一些維生素多的食物。每天可以適當的進行運動，鍛煉身體。希望我的回答對你有幫助。