病情分析：
      您好，根據您的敘述，引起打呼嚕的原因很多，睡覺打呼嚕多是鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體發炎、鼻中隔偏曲等問題導致的。
      指導意見：
      根據您的癥狀，建議您注意休息，注意保暖，多喝水，加快排泄。合理飲食，忌辛辣刺激性食物，多做戶外活動，保持心情舒暢，堅持鍛煉身體，提高身體素質。可以改變睡覺姿勢來觀察。并建議您及時到醫院進一步檢查治療，祝您早日康復。
      

      病情分析：
      你好，你的情況打鼾是在睡眠時時上呼吸道部分的振動引起的，
      指導意見：
      打鼾癥更常見于比較肥胖的患者的，鼻腔阻塞或者說鼻腔不通氣的情況也是原因之一。